【日常エクサ】歩くだけヒップアップ 2018.09.15 一般の方向け ヒップアップ, 大殿筋, 日常エクサ, 歩行 普段の行動で肉体改造 いつもの朝の風景── いつもどおり私と妻は、同じ時刻に家を出て駅へ急ぎます。 その道中、妻は唐突に私に訊きました。 「歩いてるうちにヒップアップできる方法ってないの […] 続きを読む
